Coaching mit Laura Albrecht
Coaching ist kein Ratschlag-Geben. Mein Job ist, gute Fragen zu stellen, damit du die Antworten finden kannst, die zu dir passen.
Wie ich arbeite
Ich arbeite systemisch. Das heißt: Ich gehe davon aus, dass du selbst die Expertin oder der Experte für dein Leben bist. Mit den richtigen Impulsen entwickelst du die Lösungen, die wirklich für dich funktionieren. Meine Rolle ist, dir Fragen zu stellen, blinde Flecken aufzudecken und Übungen anzubieten, die weiterbringen.
Wofür Coaching gut ist
Die Themen sind so individuell wie die Menschen, die zu mir kommen. Häufige Anlässe sind:
- Wie soll ich mich entscheiden?
- Wie komme ich zu mehr innerer Stärke und besserem Umgang mit Stress?
- Wie kann ich mehr zu mir selbst stehen, Grenzen setzen, authentisch sein?
- Du fühlst dich gestresst oder unruhig – weißt aber nicht warum? Auch das finden wir gemeinsam heraus.
Wie viele Termine es braucht
Die meisten Menschen sind schon nach einer Stunde deutlich sortierter. Für vertiefende Arbeit an einem Thema braucht es in der Regel drei bis fünf Termine. Online oder in Präsenz ist möglich.
Lass uns reden
Bevor wir loslegen, lerne ich dich gerne unverbindlich kennen. In einem kostenlosen 30-Minuten-Gespräch klären wir, ob meine Haltung und Arbeitsweise zu dir passen.
Häufige Fragen
Was macht ein Coaching bei dir aus?
Ich begegne Menschen auf Augenhöhe – mit einer ordentlichen Portion Direktheit und ehrlicher Neugier. Ich biete dir einen wertungsfreien Raum, in dem wir gemeinsam unterschiedliche Perspektiven erkunden. Dadurch tun sich Zusammenhänge und neue Möglichkeiten auf.
Woher weiß ich, welcher Coaching-Ansatz für mich der richtige ist?
Es gibt viele verschiedene Ansätze. Mein Ansatz basiert auf der systemischen Beratung, die die komplexen Beziehungen und Dynamiken innerhalb eines individuellen Lebenskontextes in den Mittelpunkt stellt. Ich betrachte Probleme nicht isoliert, sondern eingebettet in soziale Zusammenhänge. Darüber hinaus schätze ich die Arbeit mit inneren Anteilen.
Welche Qualifikation hast du?
Ich bin Psychologin (das heißt ich habe Psychologie studiert und mit einem Master abgeschlossen) und habe eine Weiterbildung zur systemischen Coach absolviert. Darüber hinaus habe ich bereits mehrere Jahre Erfahrung im Coaching von Einzelpersonen, Teams und Gruppen.
Wieso ist dir Resilienz so wichtig?
Resilienz beschreibt die psychische Widerstandskraft eines Menschen. Je resilienter wir sind, desto besser können wir mit Unsicherheiten, unangenehmen Gefühlen und Veränderungen im Außen umgehen – diese Fähigkeiten lassen sich ein Leben lang üben und stärken unsere psychische und physische Gesundheit.
Laura Albrecht 